失敗しちゃったよ。
浄水器を本体ごと新しくしようと思って、買ってきた。
ふと思い立って調べてみたの、サンプル百貨店を。
うあ～、失敗だ！
２０００円位安くなっていたよ、ガッカリだ。
忘れないうちに買っておこうと思って、メモしておいて
買ったのが、２０００円も違うんだもの。
私の今日の出来事って言ったらこんなもの。
少し落ち込んでしまった。
膝の痛いのが、いつもよりひどく感じるせいもあるかも。
お天気のせいだろうか。
天気が悪いから膝が痛いとかって聞くことあるもの。
他にも、頭痛やめまい体のだるさとか出るらしい。
気象病とか天気病とか、痛くなったら天気痛だって。
他にも、時々聞くのが古傷が痛むって話。
気圧の変化や、気温、湿度が関係しているらしい。
気圧が変わると、身体がそれに順応しようとして
血圧やが上がったり脈拍が増えたりするんだって。
飛行機やエレベーターの昇降でも起きるらしいよ。
交感神経が関係しているらしく、交感神経が優位に
なっている事から起きるらしい。
交感神経は、起きて活動しているときに働いて、
眠っているときは副交感神経が優位になっている。
夜も、交感神経が優位になっていると、眠れなく
なったりする。
神経のバランスが乱れないような生活を送らないとね。
私の場合は、夜寝るまでPCやタブレットを見ない事
かな。
あとは、朝起きたら、お日様の光をいっぱい浴びる事。
あまり明るいと調子が悪いんで、何となくカーテンを
閉じたままでままでいるから、カーテンを開けよう。
道理で、娘が来ると家じゅうのカーテンを開ける訳だ。
他にも気持ちがリラックスできるようにしないとね。
外出規制で外に出る事が出来ないから、何となくだけど
ストレスなのね。
出たくないから出ないんじゃなくて、出たらダメだから
出られないって、違うものね。
仕事をしていた時、毎年、ストレスチェックとかって
いうのがあったけど、いつも良い状態って評価だった。
仕事に行っていないから、現状も変わってきている
と思うんで、リラックスしないとね。
ただね、これ以上にリラックスしたらどうなるかな。
今だって、十分だと思うんだけどね。
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