寒いんだわ

ここ数日は本当に寒いんだわ

昨日はずっと電気ストーブを点けていた

今日はエアコンの暖房をつけていた

暑いのに弱いけど寒いのにも弱い

家の中は程よい温度にしておきたい

心配なのは電気代と灯油代がどれだけ上がるか

そんな事を心配している

けど常々思ってる事

寒いところで震えながら『満漢全席』を食べるより

暖かいところで納豆ご飯を食べたい

なので寒さを我慢する気はないんだ

寒いのを我慢するのは身体にも悪いもの

昨日は夜がとっても寒くて

いつものように素足の足が冷たくて

そのままではとっても眠れなさそうだった

とは言っても大きなストーブを点けるのは早すぎるし

電気ストーブは時間でスイッチがオフになる

眠る時の室温は少し低めの方が眠りやすいんだ

反対に身体は暖かくした

つい先日に判った事だけど

良い眠りを得るには頭は２２度で足は２６度

これが適温らしい

そこで思い出したのが『湯たんぽ』

湯たんぽには毎年お世話になっている

昨日も湯たんぽを入れてみた

あまり熱くはしないでお湯は半分くらいにした

冷え切った足はなかなかあったかくはならない

けどせっかく入れた湯たんぽだもの

頑張って様子？を見ていたら暑くなってきた

湯たんぽは優れものだ

足が温かいとよく眠れる

眠りすぎてしまうほどだ

今朝は今までになく８時間くらいも眠ってしまった

それでも眠くて長いお昼寝もした

一日伸ばしにしてきた部屋の模様替え…

明日こそ冬仕様に変えよう