やったぜ！
昨日の夜、１０時過ぎに眠気がきたから、これを逃したら眠れなく
なってしまうと思って、そのまま電気を消して眠ったんだよね。
ぱっと目が覚めたけど、まだ外は暗い。
夜明け前だなと思って起きたら、まだ夜の１２時前だったよ。
早く眠ると２～３時間くらいで目が覚めてしまう。
この時間は、ぐっすりと眠っているんだよね。
こんな時間に目が覚めると困るけど、そうかと言ってもう少し起きて
いようと思うともう眠れなくなってしまう。
結局はね、昨日も１２時前に起きてからは、ずっと起きている。
今は仕事に行くわけじゃないから、全然いいんだけどね。
今日は頑張って眠らないようにしていた。
夕方過ぎ頃、ぐらっと眠気が来ていたけど、いま眠るわけにはいかない。
前も、２～３時間くらいしか眠れずにそのまま仕事に行っていたけど、
なんとか夜までもつものだよ。
困った事に、夜になるとまた眠れなくなるんだよね。
そんな訳で、夜にあんまり眠れなくて昼も頑張って起きていても、
夜は眠れないんだ。
けど今は、仕事に行かなきゃって言うのがないから、気持ちは楽。
人のサイクルは２４時間と少しらしいけど、私のサイクルは
４８時間くらいあるのかも知れない。
だから２～３日あまり眠れなくても大丈夫なのかも。
そのかわり、眠るとなったらすごく眠るよ。
食べることもムラが多い。
以前から、仕事が休みの日は昼間はほとんど食べない。
夕方になって、その日の1食目を摂る。
夜の１０時くらいになると、またおなかがすいてきて何か食べる。
眠るのも食べるのも、自分の身体と心の思うまま。
夜にきちんと眠って、３食摂るのが健康に良いとか、１日１食が
良いとか、最近は１６時間の絶食が良いとか、色々と情報が
錯綜しているけど、私は思うままに食べて眠る。
それが自分には合っているように思う。
こんな生活を長くしていても、健康診断での悪いところはないよ。
体重も、５０年近く変わってない。
いまさら生活を変える事は出来ない。
このままの生活を続けよう。
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