強い風が吹いていたけど、あれが春の嵐って言うのかな
築ん十年の我が家はがたがた鳴っている所があった
ベランダから見える雪の山もかなり低くなっている
もう春は目の前
そう言えば今日は『啓蟄』
土の中から春の陽気に誘われて虫が出てくるっていう日
けどね、いくら暖かいって言ってもまだ雪があるからね
虫は顔を出しても寒くてすぐに引っ込むよね
虫は寒がるけど衣服は薄いものになっていく
おなか周りのお肉が目立つ
なのでダイエット？するか
重ね着していたら多少のお肉は気にならない
と言っても今のおなか周りの浮袋が単なる肥満でなっているのか
高齢のための代謝の低下なのかは分からない
もっとも、家に引きこもり散歩にもあまり出ない
食事も好きな時に好きなだけ食べる
こんな生活をしていたら浮袋がついても仕方ないか
運動は膝が痛くなるからできないし
そうなると食事療法しかないか
食事療法…食事療法…か～
むか～し春になったらやっていたのを試してみようかな
ワカメに多めのすりおろし生姜をのせて醤油をかけて
食べる、それでやってみよう
もちろんタンパク質は植物性の良質の物を摂る
豆腐や納豆かな
冷ややっこに納豆とねぎをのせても美味しいよ
ところでなんで私がダイエットをしようと思ったかだけど
４０年以上もほぼ同じ体重を維持してきた
だから衣類もその頃の物を着る事が出来た
いまになって太ってしまっても衣類を買い替える事なんか
できないよ、勿体ないもの
それでダイエットさ
ワカメダイエット試してみるね
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