数年前から、１日１食にすると健康的に過ごせるとか
３食食べたほうが良いとか、最近は十数時間の絶食をすると
健康に良いとか、何か色々言われている。
ホント、どれが良いのか分からなくなる。
個人的には、食べたい時に食べたいものを食べたいだけ
食べるのが良いのではと思っている。
そうして、食べたくない時には食べないのがいい。
食べたくない時って言うのは、食欲がないのではなくて
食べるのが面倒だという理由がほとんどだ。
仕事が人様と違うからできた事。
あさ、くたくたになって帰ってくると、食べるより眠気
が強くて食べなかった。
こういう時は、丸一日とまでは行かないけど、かなりの時間を
飲まず食わずの状態で眠り続けた。
居間で寝落ちした私の顔に陰りが出来た時、誰が来たのか
分からず（眠くて目があかなかった）
「みず…みず…」ってつぶやいたのは黒歴史。
相手は娘の同級生だった。
体調が悪くて、しばらく食べられなかった時期があった。
病院で血液検査をしたけど、栄養状態が悪いとかはなくて
血液上は至って健康という結果だった。
てっきり栄養不良になるかと思っていたのだけど。
普段はあまり食べない方だけど、食べる時は食べる。
夜、急にシチューが食べたくなり、起きてそれを作って
食べていた。
シチューを食べながらお汁粉が食べたくなって、それも
作って食べた。
そうしたら、口の中が甘くなってしまい、北海道でいう所の
『ザンギ』トリのから揚げが食べたくなり作って食べた。
面白い本にあたると、食事を作る時間と食べる時間が
もったいなくて、一日位は食べなかったりする。
今は、夜が活動時間なので、食べたら太るといわれる
２１時過ぎに食べ始めて、２回くらい食べる。
ちなみに昨日の夕食は２２時だった。
こういう生活をしていたけど、わたしが自慢な事がある。
２０代から去年まで体重が４０キロ±２キロということだ。
うん、去年まではそうだった。
身長は１５０cmだから程よいと思っていた。
去年、膝が悪くて退職してからは、さほど食べずにいたけど
あ～、ほとんど動かないでいたせいか、年齢的に代謝が悪く
なっていたせいか…たぶん両方だと思うけど
おなかに浮袋が一つ半出来てしまった。
ずっと同じサイズの服で、買い替える事もなく今まで
いたけど、持っている服がピッチピチになってしまった。
食生活を考えて、運動も少しすると良かったけど。
いまはもう後の祭りだ。
こんな私だけど、ひとつ言える事がある。
たまには絶食をするとスッキリすることだ。
１日～２日くらいの絶食。
絶食をした後は、食べる物は柔らかいお粥が良いようだ。
とは言うものの、浮袋ができたわたしが
何を言っているのか、全くもって説得力なし。
まずは浮袋を何とかしないとね。
膝も良くなってきたので、運動もしないと。
よし、浮袋をなくすのを来年の抱負にしよう。
（今の体重？怖くて測れましぇん）
コメント