筋肉痛が出るのが数日たってからになると
それは年齢をへた証拠
こう言われた事もあるし
実際にそうだったこともある
本当にそうなんだろうか
３日くらい前に
玄関前の氷をスコップでとったけど
昨日あたりから何となく筋肉痛が出た
筋肉痛って言うより
錆びて痛みが出ていた関節がますます痛くなってた
それでも以前程じゃない
立ち上がる時に膝が痛くなるのが一番困る
遅くなってから筋肉（関節痛）が痛くなるのは
やっぱり年のせいなんだろうか
医学的には肯定も否定もされていないらしい
年を重ねると痛みが出るのにも
回復するのにも時間がかかるって事なんだろうか
なんにせよ運動の機会が少なくなってきている
ちょっとづつ身体を動かしていくのが良いのか
いっぺんにたくさんの運動をするよりは
適度に少しづつ身体を動かしていった方が
いいだろう
前は玄関前のほんの少しの雪を片付けるだけで
足元はふらつくし酷いと足をとられて転ぶし
転んで座り込んだら立ち上がれなかったしと
何ともとんでもない状態だった
今はかなり良くなってきている
筋肉痛くらいなんのその
少しづつ運動をしていこうと思っている
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